Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 61.22g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Тушеная картошка ноябрь, Нагетцы ноябрь. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Нагетцы ноябрь, Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Calve Соус Тартар, Очень Лаваш Армянский , Роллы. Dinner: Спартак Шоколад Аленка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|