Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
97 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
479 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 37.51g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Global Village Маслины без Косточки, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Помидоры Черри, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Индолина Голень Индейки Бескостная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|