Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 110.86g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Протеиновые панкейки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Сарафаново Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|