Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 82.79g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Банан, SPAR Салат Рыбный, Стародворье Сосиски Филейбургские, Макароны с Маслом. Lunch: #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Додо Пицца Пицца Мясная, Белый Хлеб. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margoritazaza's Weight History
|