Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 36.78g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Просто Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сладуница Чизикейк, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|