Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 81.11g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Сыр Российский, Хлеб Черный. Dinner: Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Coffee Like Латте (200мл), Хлебец. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaudenkova6's Weight History
|