Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 56.67g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Боровский Пряник Пряники Особые, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Просто Семечки Обжаренные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|