|
Чит-мил без подсчета
|
72.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 102.82g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Своя Кексы с Пудинга Эрман Шоколад, Своя Сироп из Топинамбура, Арбуз, Седьмой континент Хурма, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Своя Шашлык из Свиной Вырезки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи со Свининой. Dinner: Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|