Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2439 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 134.56g | Carbs: 331.50g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи, Финики, Орехи Макадамии, Good Food Манго Сушеное, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Горчица, Белебеевский Сыр Белебеевский, Горячая Штучка Бульмени Жульен, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Правила Пирожок с Курицей, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|