Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 58.53g | Carbs: 236.14g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Лента Клубника Замороженная, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Клубника Замороженная, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, 4BAKERY Сироп без Сахара. Dinner: Burn Энергетик Персик Манго, Ямчан Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Морковь по-Корейски Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлеб Московский. Snacks/Other: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Фруктовое Облако Коктейль Тропический, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhana_ttt's Weight History
|