Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
141.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 103.12g | Prot: 87.38g | Carbs: 123.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью. Lunch: Мерилен Голубцы по-Домашнему, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Болгарский Перец, Коньяк, Шампиньоны Жареные, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале . Snacks/Other: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта230279's Weight History
|