Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 113.70g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Коломенское Батон Нарезной, Остров Аквакультура Форель Горная Соленая, Перекресток Авокадо , Farchioni Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, ВкусВилл Хурма, Заливные Луга Творог Обезжиренный , ВкусВилл Банан. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Фермерская Коллекция Мороженное Пломбир Крем-Брюле, Окей Груша Конференс, Сыр Стародубский Пармезан, Домик в деревне Сливки 20%, Farchioni Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Global Village Чечевица Красная, Индилайт Филе Малое, Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|