|
Вес без изменений, не смотря на вчерашний зажор. Но лучше так не делать. Куда делась моя сила воли??? Раньше худела, и пофиг на все было, ела то что мне разрешено, и точка. Без соблазнов. Видать ленивая стала. Всем доброе утро и хороших отвесов!!!!! 🤗
|
102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 74.68g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Крестьянка Шоколадное Масло, Батон Нарезной, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Рот Фронт Вафли Артек, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Омлет или Яичница с Колбасой, Капуста Тушеная. more...
|
|
3127 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|