Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 52.43g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тюкалинский Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Евроспар Сыр Голландский 45%Кезский. Lunch: Хлебодар Батон с Отрубями, SPAR Борщ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|