Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 47.23g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Торт 🍰 2, Роллы. Lunch: Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Calve Соус с Лесными Грибами, Очень Лаваш Армянский , Инко-Фуд Сардельки Толстячок с Сыром, Молочный Мир Молоко 1,7%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|