Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 94.31g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Лента Смесь с Розмарином и Клюквой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Арский Сыродельный Завод Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом, Макси Филе Грудки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Кленовый Сироп, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|