Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 77.62g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Тушеные Овощи, Плов с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina7329's Weight History
|