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nicht der Burner, aber ok, dafür heute gesündigt und absolut ungesunde Dinge zwischen 3 Terminen reingestopft :-( morgen wieder gesünder
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76.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1840 kcal
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Fat: 73.89g | Prot: 78.05g | Carbs: 218.31g.
Lunch: Mandarine, Aldi Milchbrötchen , Äpfel, Milbona Tilsiter , Meine Metzgerei Lyoner, Vollkornbrot. Dinner: Leberkäse, Laugenbrötchen, Entremont Comté, Le Mazet Original Französische Luftgetrocknete Salami, Aldi Laugenknoten mit Käse. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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