Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 90.49g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Олег Сирота Сыр Фестивальный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Перекресток Семга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Hortex Летние Овощи, Vici Крабовые Палочки Классические. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Семга Запеченная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|