Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 104.43g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Стевия, Кофе, Сахар, Кофе. Lunch: Полюс Икра Сельди, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Курица Гриль, Тушёная капуста, Рис Вареный. Dinner: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Тушёная капуста, Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. Snacks/Other: Стевия, Кофе, Стевия, Кофе, Cofix Сироп, Cofix Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|