Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
118 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.91g | Prot: 87.82g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Нагетсы, Гуакамоле, Магнит Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком. Lunch: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Green Brim Суп Фасолевый. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Agama Гуакамоле, Ермолино Голубцы Сельские, KFS Картошка по Деревенски. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Оладьи с Творогом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|