Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1690 kcal
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Fat: 90.69g | Prot: 59.80g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Feinkost Reich Caviarcreme mit Dill, Coraya Surimi Sticks, Dulano Geflügel-Mortadella, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaki, Tomaten, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Crefée Mit Paprika & Chili, Roggenmischbrot, Kamps Streuseltaler. Dinner: Leinöl, Edeka Burrata, Tomaten, Avocado, Möhren, Rucola , Coraya Surimi Sticks. Snacks/Other: Eierlikör, Lindt Schichtnougat Hell, Coraya Surimi Sticks, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Käsebrötchen. more...
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steady weight
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 Comments
Das war eine Fehleingabe. Kann ich das irgendwie wieder löschen? *Hilfe* :-D
10 Nov 23 by member: JeWa08
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