Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 113.70g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Сметана 20%, Оладьи с Творогом, Вареное Яйцо, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Сметана 20%, Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Dinner: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Приготовленная Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой), Лук, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Ашан Апельсин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|