Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 85.26g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Молочный, Савушкин Молоко 1,5%, Радово Каша Овсяная с Персиком . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, ABC Мед Натуральный Цветочный, Беллакт Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastassia1601's Weight History
|