Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 65.50g | Carbs: 54.43g.
Breakfast: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Wefood Hindistan Cevizi Unu, Pınar Katkısız Mayonez, Kırmızı Soğan, Torku Süzme Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar. Dinner: Dana Eti, Limon, Tatlı Salatalık Turşusu, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bir kahve daha ☕️'s Weight History
|