Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 47.02g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Гармония Творог со Сгущенным Молоком. Lunch: Токио Роллы с Курицей, Своя Компания Том Ям. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пора|меняться's Weight History
|