Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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79.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1260 kcal
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Fat: 36.72g | Prot: 89.37g | Carbs: 139.28g.
Breakfast: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pure Via Stevia, Café au Lait. Lunch: Pizza Del Arte Pizza Regina. Dinner: Delisse Déli'light aux Fruits, Asperge, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Kinder Chocobon. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Je suis assez admirative de cette progression. Félicitations 👏. Ça me motive d'autant plus. Vos jouez uniquement sur votre alimentation ou vous faites un peu de sport à côté ?
10 Nov 23 by member: souriredange
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Bonjour, je ne peux pas pratiquer de sport à grosse dose dû à des soucis cardiaque donc mis à part quelques séances de vélo d'appartement par ci par là j'ai exclusivement eu ces résultats avec un bon rééquilibrage, plus de mauvais gras, plus de mauvais sucre, beaucoup de légumes, de viandes, de fruits et de bons féculents, mais surtout cette application et les personnes ici qui motivent les autres, c'est super important 🫶
10 Nov 23 by member: Gg59494
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
10 Nov 23 by member: yleger39
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C'est super!!! On tient le bon bout 😊😇
10 Nov 23 by member: Choue83
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Ça met du baume au coeur en cette période tristounette ☺️
10 Nov 23 by member: Gg59494
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