Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 70.21g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Жареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Помидоры. Lunch: Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Макдоналдс Мёд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Лук Красный, Вятушка Сметана 18%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самокат Пряники Классические, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superLena13's Weight History
|