|
вес после силовой
|
66.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 102.40g | Carbs: 22.46g.
Breakfast: Сметана 20%, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Клубника, Творог 9%, Форель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|