Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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62.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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1431 kcal
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Fat: 41.61g | Prot: 97.82g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçã, Padaria Pão Francês, Kiwi, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Pilão Café. Lunch: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão. Snacks/Other: Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sarahsoared's Weight History
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