Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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91.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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2025 kcal
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Fat: 82.56g | Prot: 151.44g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Greenday Açaí Cremoso, Acém Cozido. more...
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steady weight
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