Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 71.65g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Батончик Мюсли, Мивина Вермишель со Вкусом Куриного Бульона , Вареное Яйцо, Комо Сыр Российский , Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Активиа Йогурт Клубника-Земляника, Творог 9%, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареное Яйцо, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Haribo Желейные Мишки . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiia_H's Weight History
|