Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 79.02g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: 20231106 - варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 5%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Смешанные Орехи, Шоколад, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Картошка Вареная, Глобус Сельдь в Винной Заливке. Dinner: 20231102 грудка, 20231102 капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|