Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 76.13g | Carbs: 217.66g.
Breakfast: Хлебодар Батон с Отрубями, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Евроспар Сыр Голландский 45%Кезский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре с Маслом и Молоком, Пава Пава Стейк Бедра Индейки. Dinner: SPAR Борщ. Snacks/Other: Голден Яблоко , Семейка Озби Мини-Сушки Простые, KDV Нота Бум, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|