Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 97.84g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке, Капучино, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. Lunch: Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Каждый День Треска Филе в Кляре, Цезарь Салат. Dinner: Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье с Семечками, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaK86's Weight History
|