Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 54.23g | Carbs: 101.12g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Яблоки, Риат Хлеб Альпийский. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. Dinner: Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Груша, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|