Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 50.03g | Carbs: 224.96g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Мясницкий Ряд Карбонат, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Майонез, Хлеб, Хлеб Черный, Помидоры. Lunch: Sen Soy Фунчоза Под Китайским Устричным Соусом, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Азбука Вкуса Говядина с Баклажанами по-Китайски, Виноград. Dinner: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Великолукский Мясокомбинат Рулька Свиная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova81's Weight History
|