Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 68.50g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Морковь с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Lunch: Жаркое из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|