Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 40.49g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Гранат, Деревенское Молочко Сметана 15%, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Провансаль Майонез Провансаль, Останкино Карбонад Юбилейный, Велес Салями Российская, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Ritter Sport Конфеты, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Конфеты, Гранат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|