Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 89.17g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Приволжский Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок, Помидоры, Брокколи, Горбуша Жареная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|