Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 81.38g | Carbs: 141.16g.
Breakfast: Королек, Брынза, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Королек, Авокадо , Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яичный Белок. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|