|
Вчера 1930 к, 72 б, до 22:00
👣5000, 🏐 час.
Как только решила попробовать двухразовое питание, сразу начала есть без остановки с 7:00 до 22:00, а в 22:00 пицца!!! Вот так ведёт себя бывший КПшник. Или правду говорят бывших КПшников не бывает, а стоит только войти в запреты, мозг сразу начинает саботировать.
Дальше снова возвращаюсь к режиму "Мне можно всё!"
|
73.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 115.42g | Carbs: 281.58g.
Breakfast: Мандарины, Сырники "Стройное тело", Патрик и Мари Штрудель с Вишней, Патрик и Мари Пирожное Песочное Корзиночка с Цыплёнком, Седьмой континент Хурма. Lunch: Фейхоа, Зеленая Линия Сыр Мягкий Фермерский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Narnari Вино Киндзмараули, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Narnari Вино Киндзмараули, Ramiz Манго Кубики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|