Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 80.20g | Carbs: 210.06g.
Breakfast: Сахар, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу в Шоколаде, Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром . Lunch: Магнит Морковь Свежая, Миндаль, Йогурт Греческий 2%, Бурый Рис Отварной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Тунец в Воде (Консервы), Редис, Красные Помидоры. Snacks/Other: Перекресток Матнакаш, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко, Миндаль Миндаль, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepnaya_ch's Weight History
|