Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 104.26g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Biotic Food Марципан в Шоколаде, Магнит Сыр Маасдам, Bonduelle Кукуруза, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Dinner: Печень Куриная Жареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сады Придонья Яблочное Пюре, 35 Конфета с Морской Солью и Кранчами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|