|
що за... я ж притримувалась дефіциту, лише 1 раз переїла, а далі дефіцит. звідки 1.6 кілограми взялося. це жах
|
53.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 97.09g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Vale Fitness Plan Coconut, Куриное Филе. Lunch: Chupa Chups Карамель на Палочке, Яблочный Сок, Котлета Домашняя, Рис Отварной, Хлеб. Dinner: Конфета, Сыр, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|