Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 94.08g | Prot: 97.48g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ясная Поляна Пряник Яблоко и Облепиха, Фасоль (без Соли, Отварная), Евразия Борщ с Говядиной, Grechka Bread Хлеб Киноа- Семена Чиа . Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Бахетле Перловка с Овощами, ООО СНЭКСИ Батончик SNACKSY с Ягодами , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная), Мираторг Цыпленок Тушеный, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Творожная Запеканка с Бананом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|