Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 86.48g | Prot: 65.20g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Барinoff Сироп Кокос, Кофемашина Капучино, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Ашан Картофельные Дольки в Кожуре. Lunch: Ярче Кофе Латте, Vlavashe Шаверма с Фалафелем. Dinner: Lay's Чипсы, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, ФЭГ Огурцы Солёные, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Любятово Крекер Янтарный с Сыром . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibiranka's Weight History
|