Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 75.25g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Агромол Молоко 2,5%. Lunch: Агромол Молоко 2,5%, Сливы, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Комо Сыр Голландия. Dinner: Агромол Молоко 2,5%, Snickers Конфета, Грецкие Орехи, Яблоко, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Плавленный Сыр, Tasty Style Хлібці Рисові. Snacks/Other: Snickers Конфета. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|