Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 43.45g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Кукуруза, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи, Rich Апельсиновый Сок , Яичный Белок, Шампиньоны Жареные. Lunch: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Jameson Виски, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Кабачковая Икра, Кабачки Тушеные, Куриные Фрикадельки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|