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Yo-yo sur la balance. Ce matin les 500 gr d'hier sont partis. Je ne comprends tjrs rien...
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
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1553 kcal
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Fat: 55.46g | Prot: 64.39g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Amandes, Auchan Baies de Goji, Kiwi, Pure Via Stevia, Lait d'Amande, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre. Lunch: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Fromage Feta, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Super U Galette de Sarrasin. Dinner: Vin de Table Rouge, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Poivrons Verts. Snacks/Other: Orangina Orangina (Canette), Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes. more...
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2210 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Tu te pesés tous les jours? a la meme heure.?
15 Apr 15 by member: melyvan
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Oui, presque tous les jours.
15 Apr 15 by member: nevelena
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ce n est pas très bon pourquoi ne pas se peser une ou deux fois maxi par semaine :-)
15 Apr 15 by member: melyvan
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C'est une approche classique, elle n'est pas bonne et ne doit pas être appliquée à la lettre.
dans le sujet comme la nutrition seule approche personnelle peut fonctionner!
15 Apr 15 by member: nevelena
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15 Apr 15 by member: melyvan
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